主角是夏沅,顾元琛的小说叫《（重生）夏宝传》，它的作者是香朵儿所编写的现代穿越重生类小说，情节引人入胜，非常推荐。主要讲的是：练气期（分为1－10等级，如练气一层，练气2层），比凡人寿命长一些，可活100岁左右（服用延寿丹除外）。

筑基期，可御物飞行，延寿150-200岁。

金丹期，此阶段可以炼制自己的本命法宝，御空飞行。（金丹期以上被称为高阶修士，可自爆金丹，与敌同归于尽。）延寿五百年。

元婴期（同上），体内凝结出元婴，可夺舍可自爆元婴，威力极大，被称为元婴老祖，延寿千年。

出窍者，元婴脱体，延寿万载。

分神者，元神双分，再养一魂，延寿十万载。

合体者，元婴赋魂，是...